最高の1ヶ月の思い出✨

@tomoka_takeuchi
@masaki_shiba
@asatoyoda
@dai_chi528

@airoujapan. @teamrescuewax.
#株式会社デューク.@d_rect16
@sweetsanddeco_aoikuma.
@aporito_oyama . @boulsaurus_snosaurus.
@sansou_yachiho. #designclubrally.
#THAICAFESAAMROA.
#OPPONESS.#redcord.
@blackbriar_brand. @blackbriar_japan.
#N高等学校
...@and tomoka
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I have been staying in Colorado, US for half month✨

I am having a fulfilling life😊
The training situation is the best of the best.
Life of the house with the greatest members is very enjoying.
I also do my best cooking and try various cooking🥩(beef is No.1)

My father made the movie of my life in US.
Thank you for everything‼️
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Denver trip✌️

photo by @masaki_shiba
Thank you☺️
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1本の滑りで3方向からも撮ってもらいました😁

こりゃあ編集するしかない!

ってことで編集してみました☺️
まあ、上出来?笑

photo by @jimiomori @masaki_shiba @ Felix
Thank you☺️

#UStraning
#and_tomoka
#AIROUJAPAN
#TEAMRESCUEWAX
#RESCUEWAX
#チームレスキューワックス
#株式会社デューク
#D:RECT
#青いクマ
#APORITO小山
#スノサウルス
#八千穂山荘
#DesignClubRally
#ThaiCafeSAAMROA
#OPPONESS
#redcord
#Blackbriar
#teamMOCO
#n高等学校
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初リール!

アメリカトレーニング、なかなか大変だけど、結局楽しくやってます😁

収穫、大事にしよっと🤲

photo by @jimiomori
Thank you😊

#UStraning
#and_tomoka
#AIROUJAPAN
#TEAMRESCUEWAX
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#チームレスキューワックス
#株式会社デューク
#D:RECT
#青いクマ
#APORITO小山
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素敵なお時間✨

今日はとっても素敵な出会いで貴重な時間を過ごさせてもらいました!!
株式会社インテリアサラド(Interior SARADO Co.,Ltd)取締役代表の佐良土 雅久さんとお話させて頂きました。

僕の活動に興味を持っていただいたので今までの成り行きや、これからの目標などについてお話させて頂きました。
佐良土さんはとても優しい方で、とても親身になって聞いて下さりました。

応援していただける気持ちがまた自分のモチベーションに繋がってまた頑張るパワーになるんだなと改めて感じました。
本当に貴重なお時間ありがとうございました。

間もなくやってくるシーズンに向けて更にトレーニングを頑張っていきます!

#株式会社インテリアサラド
#InteriorSARADO
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そして今日はTWIST SAPPOROに✨

今日は北見工業大学の鈴木学長のご紹介でTWISTさんの無料体験に行ってきました!!

地下一階にあるのですが、入口はとてもオシャレで、入ってすぐ左にはジムが見えるのですが、初めてジムっぽいジムを見ました!!笑

しかしながら、ウェイト類などの重いもの等はあまり置いておらず、主に自重を使ったり、ゴムや棒を使って体のコアを鍛えていくような、特に神経系を使ったトレーニングをメインでやられているみたいです🧐

体験が始まって最初に何個かの種目をやって自分の体の特性やバランスを診てもらってから実際にコーチング開始という感じでした😁

今回は1時間の無料体験コースでしたが、診てもらって弱い所を1発で見抜かれそこを修正するためのメニューを体験して最初にやった種目をやると、だいぶ改善されている点があってとても驚きでした!!

そしてひとつのメニューをこなすときにとても意識しなきゃ行けないポイントが多く、全てを意識してトレーニングをこなさなければいけないので、本当に頭を使います!!
でも、そういう集中力を養う、集中力を持ってして体を動かす、トレーニングすることの大切さを学びました。

本当に細かいところまで指導していただけます!
無料体験ができるので、ぜひ行ってみてください🎶

↓TWIST SAPPOROさんのホームページはこちらhttps://twist-japan.com/

@twistjapansapporo
#TWIST
#TWISTSAPPORO
#北見工業大学
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ご報告

今回、AIROU-JAPANの山田代表より僕の後援会を立ち上げていただきました。
ナショナルチームに入ることはでき、これから海外での活動が多くなってきますが、どうしても資金という壁にぶつかってしまいます。
オリンピックという夢の実現に向かって是非皆様から御支援をいただけないでしょうか。
僕は応援していただいている皆様と一緒に夢を叶えたいと思っています。
こんな僕ですが、皆様のお力添えを何卒よろしくお願いします。

後援会のホームページは僕のプロフィールに飛んで貼ってあるリンクをタップしてもらって

オフィシャルサイトとかかれている下をタップしていただくと後援会のリンクがありますのでそちらを見てくださると幸いです。

#AIROUJAPAN
#TEAMRESCUEWAX
#RESCUEWAX
#チームレスキューワックス
#住永翔吾後援会
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